Spezielle WING TSUN - Bewegungen wärmen Sie auf und bringen Ihre Energie zum Fließen. Die Muskulatur wird geschmeidig, Sie sind startklar.
Einfache Bewegungsfolgen bringen den Körper auf Fettverbrennungs - temperatur im aeroben Ausdauerbereich. Die überflüssigen Fette werden in den Muskeln vernichtet.

Gleichzeitig machen Sie sich fit für die WING TSUN - Selbstverteidigung.
Ihre Gelenke und Ihre Muskulatur kommen gemäß den WINGTSUNCHIKUNG - Prinzipien in Balance.

Zum Abschluss sinkt die Temperatur auf das Alltagslevel zurück, Ihre Muskulatur wird mit leichten Dehnungen verwöhnt. Sie entspannen und versorgen sich bei Atemübungen mit Sauerstoff.

Noch lange, nachdem SIe das Training beendet haben, eventuell schon schlafen, verbraucht Ihr Körper noch Fett.